안녕하세요. 고양힐링스병원입니다.

허리통증으로 고생을 하시는 것 같아 안타깝습니다.
수술 후 재활치료는 회복을 빠르게 하며 추후 통증 정도와 작업 수행능력을 향상시키고 수술후 재발의 위험을 감소시키므로 반드시 필요합니다. 통증이 심하다면 물리치료와 약물치료를 병행하는 것이 도움이 되며 재활운동으로 골반안정화 운동, 요추근, 복부근 및 하지근력을 강화시키는 운동이 필요합니다. 자세한 방법에 대해서는 먼저 이학적 검사가 선행되어야 할 것 같습니다.
보조기 착용 기간에 대해서는 수술상태에 따라 차이가 있을 수 있으므로 수술하신 선생님에게 문의를 하시는 것이 타당할 것 같습니다. 보조기를 장기간 착용하게 되면 근력이 약화되므로 운동은 지속적으로 행해져야 하며, 중요한 활동조절의 원칙으로는 한 자세로 30분 이상 유지하지 말고 수시로 자세를 변화시켜 주고 많이 걷는 것입니다. 어떠한 경우라도 요통이나 방사통이 가장 적게 나타나는 자세를 유지하는 것이 중요합니다.

답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
감사합니다.